Πόσο μέλι μπορούν να φάνε οι ενήλικες την ημέρα; 1-2 κουταλιές της σούπας την ημέρα (περίπου 25-50 γραμμάρια μέλι)
Το ημερήσιο ποσοστό κατανάλωσης μελιού για τα παιδιά είναι 1-2 κουταλάκια του γλυκού. Για καλύτερη απορρόφηση, συνιστάται η λήψη του 15-2 ώρες πριν ή 3 ώρες μετά τα γεύματα.
Κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός, οπότε οι δεδομένοι κανόνες για το πόσο μέλι μπορείτε να τρώτε την ημέρα είναι πολύ προσεγγιστικοί.
